Dieta para la Gastritis Antral

Es posible que ya conozcas los diferentes tipos de gastritis. Pero, ¿Sabes qué es la gastritis antral? Tal vez no. Por eso tienes que leer este artículo, en donde podrás aprender un poco más sobre la gastritis antral y la dieta que debes seguir para evitar la complicación de esta afección.

La gastritis, como la conoces normalmente, se debe a una irritación leve o grave de la mucosa gástrica que se encuentra en el estómago y por lo cual puede provocar distintos y muy molestos síntomas que usuañmente no te dejan dormir, caminar e incluso te es dificil hasta el hecho de sentarte en paz.

Pero, en el caso de la gastritis antral, esta se caracteriza por el daño que se ocasiona en el antro, que se puede decir que es la parte más baja de tu estómago, generalmente en dónde la comida que ya está digerida se alista para entrar al intestino delgado.

Por lo mismo, si la gastritis antral se vuelve cada vez más grave por causa de no tratarse con tiempo, esta puede producir diversidad de daños que podrían ser irreversibles en tu antro y por consiguiente sería muy doloroso vivir en el día con este malestar.

  ¿Qué Alimentos son Buenos para la Dieta para la Gastritis Antral?  

Dieta para la Gastritis Antral

Cada día que pasas con la gastritis antral, estás exponiéndote a que se produzcan más y más daños en distintas áreas de tu cuerpo, ya que esta afección, aunque parezca inofensiva, puede ocasionarte graves consecuencias en la salud que no quisieras soportar a diario.

Por otro lado, una alimentación balanceada es de lo más recomendable en la mayoría de las ocaciones, puesto que es necesaria para que puedas mantenerte con energía y al mismo tiempo evites la producción de enfermedades tan molestas como lo es la gastritis antral.

Sin más que decir, es momento que conozcas algunos de los alimentos que posiblemente te harán mucho bien para combatir de inmediato ése problema y para combinarlos a la vez con algunos remedios naturales fantásticos que ya puedes estar usando.

  1. Arroz con Pasta y Pan Blanco  

En estos tres alimentos que son el arroz, la pasta y el pan blanco, vas a encontrar un gran contenido en fibra, que es una propiedad muy necesaria cuando estás pasando por la gastritis.

Por lo tanto, puedes comer un poco de arroz, preferiblemente integral, acompañado de un poco de jamón de pavo o incluso puedes comer la pasta o el pan blanco diariamente en conjunto con algunas verduras cocidas, o carnes magras, entre otros.

  2. Verduras Cocidas  

Por lo general, estas son muy adecuadas para obtener los nutrientes como las vitaminas, minerales, fibra, aminoácidos, y muchos más, que te ayudan a digerir los alimentos de una mejor manera, así como a mantenerte con la energía necesaria para el día a día.

Así, pues algunas de ésas verduras cocidas que puedes tener en cuenta para comer constantemente son la papa, brócoli, zanahoria y lechuga, que también cuentan como hortalizas adecuadas gracias a lo muy digestivas que son.

  3. Frutas Cocidas  

Bien sabes que hay ciertas frutas que debes evitar consumir, que son las ácidas; pero que también hay otras frutas que sí son excelentes para ayudarte con el combate de la gastritis antral, gracias a la fibra, minerales, vitaminas, y muchos más componentes que te brindan.

Así, pues, algunas de ésas frutas que puedes cocer y comer, son la manzana, bananas o plátanos y peras. Aunque si lo deseas, también puedes comerlas crudas o en jugo, así como la lechosa, el melón, y otras frutas blandas y contenidas de mucha fibra.

  4. Pescados Y Claras de Huevo  

Siempre que tienes algún problema con la hemoglobina, los médicos suelen recomendarte comer ciertos tipos de pescados, gracias a que estos son ricos en fósforo, calcio, magnesio, ácido omega 3, y otros componentes que te ayudan, al igual que las claras de huevo.

Por tal razón, puedes consumir pescados blancos como las sardinas, salmón, entre otros, que puedes incluir más que nada en el almuerzo y la cena.

Aparte, a las claras de huevo las puedes integrar en unas galletas especiales, en una ensalada, sopa, y otros.

  5. Lácteos Deslactosados  

A pesar que los productos lácteos son excelentes acompañantes para los alimentos que consumes a diario, estos no suelen ser tan buenos para tu gastritis antral. Por eso, es importante que uses ésos productos lácteos, pero que sean deslactosados.

De esta manera, algunos de esos productos pueden ser el yogurt natural, leche descremada, algunos quesos, galletas, entre otros productos, que siempre puedes encontrar en las tiendas, pero que puedes preparar por tus propios medios para evitar cualquier situación adversa.

  6. Carnes Magras  

Así como varios alimentos que puedes consumir a diario, las carnes magras son muy importantes para obtener las proteínas y muchos más componentes que te harán falta a medida en que la gastritis pueda ir creciendo o avanzando en gravedad.

Por tal motivo, en tu alimentación puedes incluir todas estas carnes que te ayudan a digerir de una mejor manera todas ésas proteínas que de igual manera, puedes encontrar en otros alimentos, ya que estas no siempre son muy buenas para tratar la enfermedad mencionada.

  7. Agua Y Bebidas Naturales  

Obviamente que el agua es algo vital para el día a día, ya que suele ayudar en la digestión, a eliminar las toxinas o los malos componentes que se presentan en tu cuerpo y al mismo tiempo te ayuda dándote energías e hidratación que se pierde por los vómitos o diarrea.

Al igual que el agua, las bebidas naturales (Jugos que sirven para la gastritis) deben ser integradas en tu día a día, ya que te ayudan a aliviar los síntomas como la acidez y el ardor estomaca y para ello, puedes hacer algunos tés de hierbas, como de manzanilla, romero, orégano, y otros, o jugos de frutas.

Por último, debes recordar que cada uno de ésos alimentos que uses todos los días pueden ser combinados de distintas formas a tu gusto, para tratar así de obtener todas las propiedades adecuadas de acuerdo al momento.

Aquellas dietas para la gastritis antral son completamente necesarias cuando se trata de tomar medidas efectivas en contra de esta enfermedad, por lo tanto, debes tener mucho cuidado con los alimentos que consumas, ya que tu estómago está delicado a causa de la acidez que tiene.

Por esta razón es que te estamos proporcionando las mejores dietas que debes cumplir para que la gastritis antral ya no sea un problema y no te ocasione mala digestión que posiblemente puede hacer que pierdas peso.

Además, puedes seguir conociendo mucho más sobre la gastritis con tan sólo continuar visitando este sitio y verás que todo lo que aprendas será muy útil y funcional para ti, además también podría servirle a las demás personas que estén padeciendo de esta enfermedad y quieran combatirla como tú lo vas a hacer solamente siguiendo las dietas necesarias, así que comparte este artículo.

Sigue los tips que te dimos y verás como una alimentación balanceada te servirá para calmar este tipo de gastritis y lograrás tener unos días mucho más tranquilos, hasta pronto.

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