Dieta para la Gastritis y Úlcera

¿Te gustaría saber cómo hacer una dieta en contra de la gastritis y la úlcera? Seguro que sí y por eso debes poner mucha atención a todo lo que podrás aprender en este artículo en el que encontrarás una excelente dieta para la estas dos situaciones.

Para iniciar, debes saber la gastritis es una afección que día a día se vuelve más común y las personas que la sufren va en aumento y la úlcera es una complicación que puede al mismo tiempo ocasionar diversidad de daños intestinales, que pueden llegar a ser irreversibles.

Para que conozcas un poco más del tema, la gastritis es una enfermedad estomacal que ocurre cuando la mucosa gástrica se inflama por los daños que causan los ácidos estomacales que naturalmente se encargan de degradar los alimentos que consumes.

En cuanto a la úlcera, esta es una afección que puede bien aparecer por los daños de los ácidos gástricos, o por culpa de la gastritis y se encuentra ubicada en distintas zonas en la extensión del estómago, puede provocar al igual que la gastritis, diversidad de síntomas molestos como dolor abdominal, bajar unos kilos y vómitos.

Y como casi todas las enfermedades tienen su cura, ahora podrás conocer cuál es esa dieta que puedes seguir para ayudarte a combatir la gastritis y la úlcera de forma efectiva y rápida.

 9 alimentos ideales en la dieta para la gastritis y úlcera  

Dieta para la Gastritis y Úlcera

Normalmente, la gastritis y la úlcera tienen algunas cosas en común y lógicamente tienen ciertas diferencias y para este caso, una dieta detallada es lo que necesitas, para poder controlar ambar de buena forma.

Ahora bien, los 9 alimentos que puedes incluir en tu dieta diaria en contra de la gastritis y la úlcera sonlos siguientes:

 1. Zanahorias 

En general, la zanahoria es un alimento que nunca puede faltar en tu cocina, ya que es uno de los más recomendables para tratar la gastritis, incluso otros tipos de afecciones estomacales o intestinales que te estén atacando, gracias a sus múltiples beneficios y propiedades naturales.

Por lo tanto, puedes comer zanahorias en forma de papillas, sopas, cocidas, en ensaladas o crudas y te servirán mucho para la salud en general.

Sin embargo otra excelente forma de consumir zanahorias, es por medio de jugos que puedes combinar con otros ingredientes.

 2. Piña 

La piña es más que buena para tu situación, ya que te puede ayudar a mejorar la digestión del cuerpo, gracias a los alimentos con mucha proteína, así como también es excelente para atacar la inflamación que se tiene por la gastritis o la úlcera.

Puedes consumir la piña como un postre, o incluso antes de comer, recuerda que es mejor incluirla en un jugo, para extraer así todos y cada uno de los nutrientes, en combinación con otros ingredientes adecuados y así incrementar así su poder.

 3. Manzanas 

Otra de las frutas que debes considerar es sin duda la manzana, que sin lugar a duda no te decepcionará gracias a la gran cantidad de beneficios que trae a tu vida, como que ayuda a una mejor digestión, sirve para la desinflamación, entre otros.

La manzana la puedes comer de muchas formas, como puede ser en purés o compotas, asadas o cocidas. Sin embargo, como toda fruta, es muy bueno que consideres consumir las manzanas más que nada en jugos, de los cuales adquieres muchos más beneficios.

 4. Peras 

Considerada como la fruta número dos después de la manzana, las peras son increíblemente poderosas gracias al alto contenido en fibra y las diferentes vitaminas con las que cuenta.

Por tal razón, es bueno que mantengas un constante consumo de peras, en lo posible en bebidas para que puedas combinarlas con distintos ingredientes aparte como las zanahorias, el yogurt, entre otros, de modo que puedas obtener una mejor nutrición en este sentido.

 5. Col 

A pesar de que la col es un alimento gaseoso y que no es muy recomendable para cuando tienes gastritis, de vez en cuando es necesario que clo comsumas en pequeñas cantidades, ya que puede ayudar a contrarrestar los síntomas que pueden aparecer por la gastritis y úlcera y que de seguro deseas eliminar.

Y, de tal forma, es necesario que, antes de preparar la col, procures lavarla muy bien, y desinfectarla así con un poco de vinagre antes de incluir la en tu ensalada, o diversos platillos que deseas o estás por preparar.

 6. Pollo 

El pollo es un tipo de carne muy beneficiosa para lla salud, gracias a que se dijiere facilmente y contribuye con el proceso de tránsito intestinal que por culpa de la gastritis y la úlcera seguro se ha visto afectado en distintas formas.

Para consumir el pollo, debes recordar que no debes usar aceites para freírlo y que debes quitarle la piel y también puedes prepararlo asado, al horno, hervido, cocido, o a la plancha, que son las maneras en que el pollo no se vuelve un peligro para tu salud.

 7. Patata 

El último de los alimentos recomendados para curar la gastritis y la úlcera que hoy debes conocer es la patata, que sirve como uno de los antiácidos más fabulosos que puedes encontrar en tu cocina, así como también cumple la función de alcalinizante que ayuda a mejorar los reflujos gástricos, y mucho más.

En cuanto al consumo de la patata, puedes hacerlo mediante comidas, como en sopas, ensaladas de verduras, entre otras, o simplemente usarla para hacer remedios o jugos con algunas recetas efectivas para estas afecciones.

 8. Sábila 

Son muy bien conocidas las propiedades de la sábila que definitivamente no puede faltar en tu cocina por nada en el mundo, ya que es imprescindible para preparar distintos remedios caseros, o jugos ideales en el momento de comer sano y delicioso.

Aunque la sábila no tenga un sabor tan rico como piensas, es uno de los mejores ingredientes naturales que puedes usar hoy en día, gracias a su poder antiinflamatorio, calmante, desintoxicante, entre otros que te ayudan de tal forma a tener una mejor salud física e intestinal.

 9. Pimiento rojo 

Otro de los alimentos que no debes ignorar a la hora de preparar buenas comidas en contra de la gastritis y la úlcera es el pimiento rojo, el cual puedes usar para condimentar, o bien para comer de forma única en distintas presentaciones.

En su preparación, puedes hacerlo al horno, asado, en guiso,entre otras, pero no usando otros productos como por ejemplo la pimienta, el ají, adobo, el ajo y la cebolla.

En fin, recuerda que cada uno de los alimentos que uses debe ser previamente lavado de muy buena manera, así mismo debe ser muy bien cocidos.

Esperamos que no tengas más dudas sobre como preparar una buena dieta para la gastritis y la úlcera, esperamos que disfrutes de la cominda y que tu organismo recupere la salud y vitalidad de antes.

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